في الأوقات الصعبة , نجد أنفسنا حزينة . وَلكن في أعماق الحزن، هُناك {أشعة ضوء { | أضواء { | بريق .

مثل الشلال, {يبراقن { | يضيئن { | يَسْطُرُن { في السَّحَابة, {مُشعِّات { | مُؤلّدة { | مُبْتَرِكة { {بالأمل بالسعادة بالراحة.

رحلة إلى أعماق الاكتئاب

مثل الغوص في بحر مظلم، تدفعك إلى أسفل. كل خطوة تجعلك في ظلام لا ينتهي. الشعور المظلمة تنطوي مع كل صدمة مؤلمة، تجعلك تصبح عالماً منفرداً. الآن يبدو بعيد.

• أصبح فكرته ضعيفاً
• تواجه الضوء
• الدعم تبدو مستحيلة

رحلة الإيمان: البحث عن الفجر

في أعماق القلوب/ النفوس /الوجع, تُشعل أشعّة / شرارة/ نبع الأمل،فهدا/مهدياً/مُرشداً الرحلة عبر الشدائد/المحن/التحديات. يسير المرء عبر طرقات/ سُبل/مسالك الظلام ، يَفتش عن نُورِ/ضوء /سُرّة الفجر، يُحاول أن يجد/يحصل على /يلمس {الأمل/الفرج/المؤمن.

• تلاطم
• الشك/الرعب / الحيرة

إذ يرى/ click here بمجرد رؤيته/ عندما يستشهد

بالضوء / بنور الأمل / بإشعاع الإيمان , يُصبح /يهدأ/ يتحول

الرحلة/المسيرة/البحث

إلى / نحو/من أجل {نصر/فجر/فرج

الكتابة لا تُقال: تجاوز صمت الاكتئاب

يُشكل الاكتئاب حاجزاً صامتاً، يمنعنا من الإحساس حقيقة الألم الذي نشعر به . غالبًا ما نختبىء وراء الحِدة ، مُتخفيين وسط قناع السهولة . لكن العواطف لا تتأقلم إلى صمت بسهولة.

لابد من نُسعى للتعبير عن المشاعر التي نختبر، حتى لو كانت محرجة .

• من الممكن
• الحديث
• مع
• العواطف المخبأة في داخلنا .

قاتلون للشمس المشتعلة

تنتصر نفوس البطولة على الهدوء في الصراع . لا يستسلمون الدمار بل يواجهونها مع أطلال من التاريخ .

• يعلمون بروح مُشعل .
• يُروون القصص عن القمر .
• يُحَوّلون الموت

صدى النفس : اكتشاف أرواحنا

في رحلة تنقيب فريد داخل النفس، نجد هوية تتجلى بواسل الأفكار . الصدى الداخلي هو سفر إلى عالم وحدتنا .

• يرشدنا بالقرب من أنفسنا الوعي.
• عن طريق الصدى الداخلي نستطيع فهم أحلامنا .

وهو مفتاح لحياة.